穿衣
在“妈怕冷”的季节，很多宝妈担心宝宝抵抗力弱、自我体温调节能力和御寒能力差，总觉得给孩子穿的越多才越安全，尤其是感冒发烧之后就更应该捂汗。但是你知道吗？宝宝穿太多反而更易生病。
秋季宝宝穿衣“十五字”法则
懂原则
宝宝秋季穿衣服，可以遵循“三暖一寒一冷”的法则，即“暖背、暖肚、暖足、寒头、冷心胸”。不少家长不解，三暖都好理解，为何要寒头、冷心胸哪？
原来，小孩子的头可以散发大概人体1/3的热量，头部太热会导致头晕（特别是孩子），而相对的寒冷可以保持头脑清醒。而人的心本身就是火热的，如果穿的太多，会让孩子本来火热的心更加燥热，所以千万不要在孩子心胸处穿的太厚，容易生病上火。
要适量
穿的过多或过少对于宝宝来说都是不好的，父母可以根据天气预报和实际的天气变化，来给宝宝有计划地增减衣物。在一般情况下，小孩子的体温是会比成年人略高的，而且由于自身活动的原因，是不会觉得冷的。
勤感知
妈妈可以随时摸宝宝的手和劲背，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。俗话说“春捂秋冻”，那这句话对宝贝来说还不太合适，因为他们的体温调节系统还有待完善。所以在这的“冻”就不能单纯挨冻了，宝宝的秋冻要从耐寒锻炼开始，然后逐步深入。
做加法
出门要注意多带一件外套，以备不时之需。秋天温度变化比较突然且温差大，如果不及时给孩子加衣服，孩子很容易着凉感冒。所以，室外活动一定要多带一件外套，以防万一。
做减法
除了给孩子穿衣服，还要懂得适时给孩子脱衣服，不要让孩子一会热一会冷。但切忌：如果孩子满头大汗不能立刻就脱掉衣服，这样很容易让引发感冒。因为秋天的天气常常是“外面闷热而室内凉爽”，一下子把宝宝的外套脱掉了，说不定宝宝反而会在进门后着凉。因此进了家门，就更应该给宝宝一点时间去适应室内外的温差。
饮食饮食方面，小编给大家推荐几个幼儿秋季饮食的食谱。
一、香甜南瓜粥
把准备好的南瓜去皮，切成小碎块洗净待用；取少量的大米淘洗干净，和南瓜放一起；锅中添加凉水，水差不多是南瓜和米的三倍；大火熬制15分钟后，转成小火熬制10分钟即可。
专家提示：南瓜粥是最适合幼儿和成年人秋季食用的粥品，对于身体的滋养功能很强，可以作为早餐食用。
二、蔬菜排骨
准备好宝宝爱吃的蔬菜，可以和排骨搭配的蔬菜即可，洗净备用，蔬菜不用切碎；排骨切小块，用热水烫过后，去水装锅，这样可以过滤掉排骨上的脏东西；另外，排骨中要放置大葱和姜等调味品，盖好锅盖；用高压锅煮30—40分钟，后放入准备好的蔬菜，再放盐、醋等调味品，几分钟后就可以食用。
专家建议：蔬菜排骨既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质，另外蔬菜中的维生素等也可以让宝宝在秋季更加健康。
三、雪梨冰糖汁
购买新鲜的雪梨，洗净后去核切片；砂锅中放入一定量的冰糖，少量的水加热让冰糖溶化；冰糖溶化后，加入准备好的雪梨片，添加少量的水，没过雪梨一倍为宜；小火熬制30分钟；放凉后宝宝就可以喝到自制的冰糖雪梨饮料了。
专家建议：进入秋季后，宝宝就不适宜再喝各种饮料了，冰糖雪梨这款饮品可以弥补宝宝的生活所需，滋补润肺。
提高免疫力接种疫苗就是一种提高免疫力的方法，可是疫苗种类这么多，宝宝需要打哪种疫苗呢？
流感疫苗
秋季昼夜温差大，宝宝容易得流感，流感是一种由极易发生变异的流感病*所引起的急性呼吸道传染病。6个月-3岁的婴幼儿是流感的高危人群，感染率在50%以上，比成人高1.5-3倍，而流感疫苗可以有效地预防流感病*引起流行的某些特定的传染病。
水痘疫苗
水痘是一种常见的、主要发生在儿童中的传染病，主要是通过空气飞沫经呼吸道传播，或由于接触患儿疱疹内的疱浆，以及通过衣服、玩具等而被传染。接触后，90%以上未出过水痘的孩子都会发病。由于水痘的症状比较轻，而且出过水痘以后就有终身的免疫力，所以人们常常认为没有必要在儿童中进行预防接种。但近年来临床发现越来越多水痘患儿出现许多危及生命的疾病，因此在儿童中开展预防接种，防止水痘的发生还是很有必要的。水痘疫苗是一种减*的活的病*疫苗。接种水痘疫苗后可以起到很好的预防效果，而且水痘疫苗所产生的保护作用可以长期存在。
肺炎球菌疫苗
肺炎有很多种，肺炎球菌是肺炎的主要致病菌。肺炎球菌(也称肺炎链球菌)感染可导致一系列疾病，如鼻窦炎、中耳炎、肺炎、脑膜炎及败血症等，甚至还会导致死亡，特别是两岁以下幼儿及免疫力缺损的人都是肺炎球菌的易感人群。而注射疫苗就是一种非常有效的方法。
流脑疫苗
注射流脑疫苗是为了预防流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)。此病是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，主要是15岁以下的小儿发病，表现为高热、剧烈头疼、喷射性呕吐、皮肤上有小出血点、颈项强直、昏迷、惊厥、休克等，病死率比较高。
宝宝接种疫苗后注意事项
接种注射疫苗后应当用棉签按住针眼几分钟，不出血时方可拿开棉签，不可揉搓接种部位。
宝宝接种完疫苗以后不要马上回家，要在接种场所休息三十分钟左右，如果宝宝出现高热和其他不良反应，可以及时请医生诊治。
接种后让宝宝适当休息，多喝水，注意保暖，防止触发其它疾病。
接种疫苗的当天不要给宝宝洗澡，但要保证接种部位的清洁，防止局部感染。
口服脊灰疫苗后半小时内不能进食任何温、热的食物或饮品。接种百白破疫苗后若接种部位出现硬结，可在接种后第二天开始进行热敷以帮助硬结消退。
接种疫苗后如果宝宝出现轻微发热、食欲不振、烦躁、哭闹的现象，不必担心，这些反应一般几天内会自动消失。但如果反应强烈且持续时间长，就医院就诊。
宝宝接种疫苗不可盲目，要理智选择适合孩子的哦。
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