每年的这个时候，有许多家长都会为孩子“浑身起皮疹”“嘴里长泡”而发愁，今年也不例外，种种迹象表明手足口流行季来了。
什么是手足口？手足口病是由肠道病毒引起的儿童常见传染病，以手足臀口处斑丘疹、疱疹为主要特点，多伴有发热。好发于6月龄到5岁内的儿童，在3岁以内更常见。以春夏为主高峰，秋冬季节为次高峰。
表现为发热，在手、足出现斑丘疹、疱疹，口腔处出现疱疹或溃疡，还可能伴有乏力、咽喉疼痛等症状。比如下图所示：
手足口病怎么饮食和饮水？1.饮食清软糯为主
孩子口腔疱疹在发病2-5天后会破裂形成溃疡，这时孩子会觉得嘴巴疼痛。
●建议给宝宝吃偏凉或偏温的一些食品，能缓解孩子的疼痛。
●在性状上，要选择软糯的食品，硬的、干的、膨化的的食品就不要给宝宝吃了，否则越吃越疼。
●味道上以不刺激的食品为主，过于酸的、辣的食品不能吃。
2.及时补水
孩子生病后，本来就不愿意喝水，再加上嘴巴疼痛，喝水更少。
●孩子一次喝水不多，那就少量多次的喝；
●不愿意用杯子喝，那就用勺子喝；
●不愿意自己喝，那就全家一起喝；
●不愿意喝白水，那可以喝奶、豆汁，也可以喝果汁，但要选择刺激性小的，比如西瓜汁喝，不要喝橙汁、山楂汁等特酸的。
手足口要怎么预防？1.避免接触患者
避免亲密接触生病的患者，不要拥抱、分享玩具、餐具、洗浴用品，从而避免感染。
2.洗手
洗手对预防手足口病非常关键，建议在饭前、便后，孩子在外游玩回家后都要洗手，并且要使用七步洗手法好好洗哦，最好选择肥皂或者含氯的洗手液洗手。
3.注意食品卫生
被粪便污染的蔬菜、水果、肉类上会含有肠道病毒，水果一定要清洗干净，最好去皮后再吃；不要给孩子吃生的蔬菜；不要吃没有完全做熟的肉食。
4.不要乱舔东西
小宝宝都喜欢舔玩具，而留在玩具上病毒可能存活数天，健康宝宝舔到有病毒的玩具时，就非常容易感染手足口病了，所以不要让宝宝舔别的小朋友的玩具哦，自己的玩具可以舔。
5.生病后要隔离
不仅要预防孩子感染，当孩子生病时，也不要出去感染别的小朋友，建议把生病的孩子限制在家里面，至少等到身上的疱疹里面的液体都干了（大约1周）才能出门接触别的小朋友。
6.大人回家洗脸、洗手后接触孩子
大人也会感染肠道病毒，多是无症状感染，但是有传染性，病毒在大人呼吸道、手上存留着，所以大人外出回家后，一定要洗脸、洗手后再接触孩子。
另外，再强调一点，家长们给孩子换完尿布后，也一定要洗手后再去照顾别的孩子，准备饮食哦。
7.少去人口密集的场所
人群密集的地方，往往病毒的密度也高，所以建议在疾病高发的季节，一定不要凑热闹，别带孩子去拥挤处玩耍。
温馨提示：皮疹的多少与症状的轻重没有关系，如出现医院就诊。
儿内科
儿内科是长沙市儿童急救中心，编制床位31张（含PICU6张）。开展了包括呼吸、消化、神经、血液、心血管、泌尿系统等常见疾病的防治及各种危、急、重症患儿的监护与治疗，尤其擅长重症肺炎、儿童支气管哮喘、气道异物、腹泻病、颅内感染、川崎病、惊厥、小儿贫血等疾病的诊治。
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