导语：随着管控政策的放开，阳了的人在增加，周围被奥密克戎感染的“牧羊人”越来越多了，家里没有囤下药，医院、药店退烧药、感冒药又买不到，如果发烧，该怎么办呢？
发烧了，没有囤下药，怎么办？放开后的这一波疫情，被感染的人，多以奥密克戎变异株感染为主！
来看看被奥密克戎变异株感染后的主要症状，大部分人出现类似上呼吸道感染的流感症状，如发热、干咳、头痛、全身疼、咽喉疼痛等为主，若进入下呼吸道及肺组织，奥密克戎变异株依旧能引发新冠肺炎。
当然根据个体差异，每个人症状轻重不同，还有些无症状。但多数还出现发热症状。
多数是发热、干咳、全身痛为主要症状，由于发热带来的不适，让“牧羊人”们在这个阶段特别煎熬，就想快点把温度降下来。
难道只有吃药，才可以退烧吗，来看看下面的“天然退烧药”，效果也是不错的哦！并且更环保呢！最适合手头无退烧药的人。
Diy自制降温袋
具体方法：把暖水袋装凉水2/，放在冰箱里速冻两小时，自制成冰袋，发热时，把冰袋放在头下或脖子、腋下等大血管处进行降温；
用冰袋物理降温，一般无绝对禁忌症。但是年老体弱、妊娠、生命体征不平稳的人人会谨慎用。用时冰袋不能过硬，时间不能过长。
暖水袋放到冰箱冷冻两小时，自制成冰袋酒精或热毛巾擦拭
具体方法：用75%酒精和温开水进行稀释，水温要保持在2-4℃，擦拭部位多选择额头、腋下和腹股沟等大血管通过的部位，或者背部，可以有效散热降低体温。
不宜擦拭的部位有足底，避免引起冠状动脉一过性收缩、心前区避免引起心率失常。酒精擦拭过程中，出现任何不适症状，需立即停止。
75%酒精+温水稀释如果没有酒精，可以用食用酒替代（小时候发烧妈妈常用的方法，将白酒倒入碗里1/，点燃加热用，不会操作的人，不要模仿），效果也不错哦！
另外，也可以使用人人会使用的简单方法，把热毛巾敷在额头上，也有一定的降温效果。
热水泡脚
具体方法：找一只大一点的塑料桶，加温水1/2，水要超过小腿肚。同时另外烧一壶开水，放到旁边，一边泡脚一边不断少量添加热水，保持泡脚水温到自己能忍受的程度（但是避免烫伤），泡脚时间20分钟左右，直到全身出汗，同时水中可以放点生姜片。
使用时间最好在睡前，一般感冒晚上发热的居多，新冠病毒感染也一样。当然白天也可以随时使用。
热水泡脚不宜泡脚的人群有：患有足部皮肤病、静脉曲张以及一些心脑血管疾病和糖尿病等。
生姜大葱大蒜煮水喝
具体方法：生姜片+葱白小段+大蒜瓣+红枣2颗切片，煮水喝，一般感冒发热初期，可多次使用。
生姜大葱水一般人群都可以使用，无禁忌。
四种材料煮水喝结束语：以上方法适用于一般感冒、流感、新冠病毒感染等引起的发热症状，有助于发热减退或减轻。如果有高热、惊厥或者基础病复发等情况，医院就诊。