每次自家孩子一发烧，虽然也清楚的知道，发烧并不完全是一件坏事，但随着温度计上数字的飙升、起伏，宝妈的心也像是坐上了过山车。
37.5°、38°、38.5°，体温表上数字的变化，直接考验着每个妈妈的心理状态，孩子体温一升高，很多妈妈就慌了神，心心念念的只有一件事——降温。
很多家长认为，发烧会引起肺炎甚至烧坏宝宝的脑子，所以只有把温度降下来才能放下心来。
但其实，大部分时候宝宝的发烧其实是正邪相争的战场，盲目的退烧、降温，反而是帮助了入侵者。
降温，更不能落下了它们
如果降温是宝宝发烧时调理步骤的主力*队，那么今天要介绍的就是*队背后的*师们，士兵在冲锋陷阵的同时也离不开*师们的出谋划策。
今天要好好的聊一聊宝宝在发烧时，宝妈们容易忽视的其他关键的几点。
1、锅都烧干了，你还不加水？
不要小看补充水分这件事，这往往是爸妈最容易忽视的一个重要的细节。
发烧的温度会蒸腾耗损津液，对孩子造成更大的伤害，做一个很简单的一个比喻，烧水时，锅被烧干后，是不是更容易被火烧穿烧坏？
前段时间温差较大，一不注意宝贝疙瘩就发烧了，特别注意他水分的摄入量，不让他缺水，所以用了一些糖盐水和米汤，这样也能更快的补充。
还有一个重要的原因就是补水能让孩子的小便通畅，小便就像是人体的下水道，孩子的小便量少、色*其实就是下水道被堵住了，那么体内的邪气、热气更加没办法排出了。
2、大便是人体的垃圾桶
我们刚刚提到小便是人体的下水道，而大便其实就是人体的垃圾桶。宝宝发烧的时候，宝妈们更容易去注意孩子的体温，因为更直接、表现也更强烈。往往忘记了孩子的大便其实在前段时间已经出现了干硬、难以排出等情况。
底下不通，垃圾堵在体内没有排出，又全都顶到上头了，就形成了热症，这个时候使用一些消积食的法子，帮助脾胃的运化，大便排出来了整个身体就会畅通，自然发烧的症状也会消失。
宝妈可以简单的通过看舌头、脸色和眼皮等细节来确定孩子是不是积食了。
对于积食，有一个消积化滞的超级帮手，一岁以上的宝宝由于饮食不节、过食油腻寒凉之后导致的腹胀、腹泻、大便干结等情况，都可以使用“焦三仙”调理。
3、手脚冰凉是捂还是晾？
发烧时，80%的宝宝都会出现手脚冰凉的情况，爸妈们常做的就是赶紧穿衣服、盖被子。
但其实这是一种假冷真热的现象，虽然表现出来的是手脚冰凉，但内脏其实是处于发热的状态，四肢的供血量不足所以温度会更低。
有些宝宝还会出现怕冷、全身冰凉的表现，也是因为体内的的热量散不出去，体表皮肤温度降低，所以宝宝就会感觉到冷，一般会表现为高热畏寒，皮肤苍白无汗。
一味的加大保暖力度反而会导致孩子内里的热度无法散发出来，造成症状的加重。
建议爸妈可以在宝宝手脚冰凉但是体温比较高的时候，给他捋一捋胳膊，特别是捋手臂的内侧，捋到宝宝的手慢慢有发热的感觉就可以了，这样既能让热度自然散发也能防止手脚冰凉导致惊厥。
也可以给宝宝洗温水澡，水温最好是低于宝宝发烧时温度的1~2度，时间在15~30分钟，具体看宝宝的精神状态，洗完后要喝温水来补充水分。
宝宝发冷的时候不要立即去洗澡和用水擦，要等到温度平衡后再去做。
4、吃得好不如吃得对
宝宝一发烧，体内的气血阳气都会被调集起来去抵抗外邪，这样一来脾胃肠道的守护兵力自然就减少了，宝宝消化的能力也会减弱，所以一定不能给宝宝喂食肥甘厚腻的食物，也要拒绝寒凉生冷。
爸妈们可以给宝宝准备流质或者半流质类有助于消化的清淡食物，千万不要着急进补。
一般会用到两种食疗方，一种适合于宝宝因受凉引起的风寒感冒，另一种则适用于外感风热所引起的风热感冒。
白萝卜葱白汤
风寒感冒
材料：
白萝卜半个或1个、葱白6根、生姜3-5片
做法：
用3-4碗水将萝卜煮熟，再陆续放入葱白、姜，煮成一碗汤水，萝卜可以吃也可以只喝汤水。
萝卜有“小人参”之称，葱白味辛性温，萝卜葱白汤可以用来发散风寒，辛温解表，止咳化痰适用于风寒感冒，咳嗽，鼻流清涕等症。
红萝卜马蹄粥
风热感冒
材料：
红萝卜半根或1根，粳米50克左右，马蹄3-4个
做法：
将红萝卜和马蹄切片，粳米淘洗干净，加水放入粳米、红萝卜和马蹄，小火熬成粥即可。
胡萝卜健脾消食、补肝明目、清热解*，马蹄生津润肺、化痰利肠，红萝卜马蹄粥有止咳、化痰、清热消食的功效，适合于风热感冒。
两款粥食，使用的都是很家常的食材，制作起来也不需要爸妈们费太多的心血，简简单单的几步就能为孩子的调理加上一位好帮手。
但是一定要记住对症和适量这个重要的原则，不然帮手也会反过来变成可怕的敌人哦。
这上面提到的几种方式，大部分都有给自家的宝宝使用过，收获到的效果也是受到了婆婆和老公的点赞好评。
其实发烧并不可怕，家长保持冷静，仔细观察，不要一味的追求打针、吃药或者降温，爸妈们注意对症调理，发烧这个大boss咱们也能带着宝宝轻轻松松的打败它。
