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忍不住问一句：你给孩子穿过最厚的一次衣服有几件？
最近天气变冷，周围还频频涌现“小阳人”。很多家长生怕自家孩子冻着病着，给穿厚秋裤就算了，总忍不住给孩子上面也裹个“里三层外三层”的就......
同事们都说：“我们这代人，大半都这么捂过！”的确，这种方法咱爹妈老一辈人们也屡试不爽。特别是生病的时候，就喜欢穿的厚厚的。但是：
一旦「阳了」发烧了，这种穿衣方法真的万万使不得！！
因为每年都有因感冒发烧“捂汗”导致的病危/死亡的案例：
其中绝大多是都是小孩和老年人↓↓↓
01
为什么高烧期间
不建议用捂汗退烧？
因为：咱们之所以会发烧，是因为人体检测到了有病原体入侵！
这时人体为了对抗病原体，“体温中枢”就会将体温升高到一个预设值（比如升至38℃）。
高温，一方面可以抑制病原体的活性；
另一方面可以促进人体免疫细胞的生产，增强免疫细胞的活性，更有利于帮助我们清除病原体！
所以在发烧初期，体温会处于一个上升阶段，俗称“体温上升期”。
这个阶段血管和毛孔都会收缩，来减少散热，以便更快达到38℃，尽早对抗病原体。
而血管和毛孔的收缩，又会刺激到我们的冷热感觉神经，让我们产生“冷”的感觉，有时候甚至会打寒战。这时如果感到冷是可以穿暖一些的，以自己体感舒适为主！
但当人体温度达到了“体温中枢”预设的高温后，咱们就到了“高热持续期”。
这个阶段我们的身体会持续在一个高温里，就不建议捂热了！
对于小孩子而言，高烧+捂热的状态下，不仅无法出汗散热，反而会因为不能及时散热，导致热量在体内储积，让体温升到比调定点更高的位置，出现41℃以上的超高热。
还有一些孩子，可能会因为高温导致脱水或「高热惊厥」，小于1岁的孩子还有「捂热综合征」的危险，可能出现：脱水、高热、缺氧、抽搐、昏迷和呼吸循环衰竭，严重或可致死。
那可能有些人还会问：“为啥我觉得有时候捂出一身汗反而就好了呢？”
02
那为什么有时捂出
一身汗就好了呢？
这就要从体温下降期开始说起了。当我们的身体因为使用退烧药或者消灭病原体后，体温就要从高点恢复到原来的正常水平。
而出汗就是一个很好的散热方式！
所以，“捂汗退热”的说法（及做法）是不正确的。应该是，体温要回归正常值，于是需要通过出汗带走身体里的热量。
这是身体主动调节的结果，而非人为干预造成的。这个时候如果再给人捂着，反而不利于降温排汗。
那么这时该如何护理呢？
1、补充足够的水分，以防脱水。
2、减少衣物。
3、室内适当通风透气。
4、及时更换潮湿的衣物，避免着凉。
03
高温持续期
具体该做些什么？
一般来说，当人体体温超过38.5℃，就可以考虑喂退烧药了。
但体温不是唯一喂药标准，还要结合咱的精神状态。若吃喝拉撒睡一切正常，精神状态良好，可继续观察；如果精神状态不好，体温没有到或超过38.5℃，也需要吃药。
在退烧药的选择上：
对乙酰氨基酚作用较为温和，副作用小，可用于2个月以上婴幼儿首选退烧药；并且对乙酰氨基酚需要间隔4-6小时重复用药1次，24小时内不超过4次。
布洛芬是另一种儿童常用的退热药，通常用于大于6个月的儿童；并且至少间隔6-8小时重复用药1次，24小时内不超过4次。
注意：一般发烧过程中选用1种退烧药就行，没必要两种同时用！
那么发烧时除了吃药，我们还能做什么呢？
室温控制在22℃~24℃，适当减少衣物。或给人多补充液体，通过多发汗、排尿来增加散热，降低体温。
对小孩而言如果不愿意大量喝水，可少量多次给宝宝喝水，或多喝母乳、粥、汤等液体，增加水分摄入。
不过当孩子出现这2种情况，就需要及时就医了：
01
孩子不满3个月，只要发烧，医院。
因为这个年龄段婴儿发热，其他的症状不典型，容易病情进展快，尤其是新生儿（0～28天），10%以上的发热是严重感染所致，比如菌血症、脑膜炎、肺炎等，而新生儿的免疫系统又很不完善，容易导致严重后果。
02
不满2周岁，精神状态不好。
孩子不满2周岁，如果精神状态良好，可以先在家观察，但如果发热超过72小时还不见好转，或者精神状态不好，比如哭闹严重、无法进食、无精打采、面色苍白等，医院就诊。
最后还有3个高频问题，今天孙秀静大夫一次性给大家解决！
01两种退烧药能交替使用吗？
若宝宝服用一种药物可以控制住体温，就无需交替用药。
不要轻易交替使用退烧药，有增加不良反应或用药过量的风险；吃退烧药不是为了“将体温降到正常”，而是为了缓解不舒服的感觉，所以没必要奔着37℃以下去，体温降了一些，人也好多了，就达到目的了。
02刚吃的退烧药吐了，需要补服吗？
如果刚吃完药马上就吐了，而且吐得量很大，那么可以按照正常剂量再补服一次。
如果是隔了大概30分钟左右，吐了，但吐得不多，通常不建议补服正常量。因为即便吐了少量，但退烧药的药效还是可以发挥的。
如果已经吃完1-2小时候发生呕吐，这时药效基本上已经吸收了，不需要补服了！
03为什么吃了药，还会反复发烧好几天？
这种情况，一般有两个原因。
①可能是没有找到发热的根本原因，比如是病毒感染or细菌感染。
②服用退烧药后，水分摄入不够。因为退烧需要靠排尿、皮肤蒸发水分来散热。
记住任何时候只要孩子发热已经超过72小时了，医院寻求医生帮助，查找原因。
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