北京治疗白癜风一般花多少钱 http://m.39.net/pf/a_4629682.html马上就要步入冬季，天气越来越来，这个时候如果孩子缺钙，最普遍的反应就是腿部抽筋，一旦受凉更加严重。小编是个成年人，遇到天冷的时候也忍不住腿抽筋，去看医生，说我是严重的缺钙了。而钙片所含的钙因人而异，对小编无用，所以为了身体健康，小编从儿童补钙的菜单上寻找到这道菜，用食补补钙，钙质丰富，易吸收，吃了不受罪，效果还好。不管是成人还是孩子，用此菜补钙最适宜，尤其是小孩子喜欢吃，常吃补钙，腿不抽筋，有此表现的赶紧去试试吧！儿童补钙的*金菜单！钙质丰富，易吸收，孩子爱吃，不易抽筋。
豆皮包肉
ByHani.
配料：
千张适量、肉适量、葱姜蒜适量
烹饪步骤：
1.豆皮
2.包肉
3.包好了
4.油炸
5.快炸好了
6.完成
7.吃一口好好吃
烹饪小贴士：
1、煎的时候，不要翻的太勤，容易烂掉。菜谱上用的是腐竹皮，用豆皮最好，味道也好，不易烂。2、豆制类产品含钙量高，豆腐皮中含有丰富的优质蛋白和大量卵磷脂，可以防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，此外，还并含有多种矿物质，可以补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。3、瘦肉含有微量的钙，但是含有大量的维生素b1，维生素b1对治疗脚气和疲劳有很大作用。4、维生素b1在体内储存量非常少，所以，一旦饮食中缺乏，一两周后，体内的维生素Bl就会迅速减少，从而出现下列症状：消化道症状：呕吐、厌食、便秘或腹泻；神经系统症状：烦躁，某些神经反射减退或消失，甚至嗜睡、呆视、眼险下垂、惊厥；循环系统症状：心律加快、全身浮肿，直至发生心力衰竭。
家里有人有此症状，可以试试多吃这道豆皮包肉？
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