现在是第四天，除了喉咙有点疼，嗓子还在宝娟、偶尔咳痰外，基本恢复正常。当然，因为跟病*战斗了几天，所以体力还没完全恢复，稍微活动一下是会出虚汗，所以到目前为止以休息为主，辅助以简单的家务。
至于外出、洗澡、洗头之类的活动，一概不敢参与。因为怕被冻着，那之前受的罪就白费了。
总体说来，我个人感觉我的这次考验相当于一年一度的年底大流感：难受但能挺得住。
接下来，我把我的实际抗病经验拿来跟大家分享一下。希望可以帮到正在经历病痛折磨的伙伴们。
首先，身体给我信号
在正式发作前，我晚上睡觉会感觉喉咙有痰，而且舌头生疮，脊背和头部疼。反正就是有种上火的感觉。
我隐隐约约感觉大事不妙。于是就有意监测体温。
过了两天，嗓子开始出现不适。一开始觉得自己可能是“幻阳症”，因为实在是说不清痒还是疼，但就感觉不舒服。
晚上刚开始低烧，浑身大冷颤，后来慢慢烧到8℃多。可以预见的是温度还会往上走（第二天做了核酸试剂检测，第二条线显示几乎看不清楚的弱阳性，基本确定羊羊羊了。既然确定了，就没必要继续浪费试纸了，所以以后就没测）。
所以，我赶紧吃了布洛芬。高烧慢慢褪去，还出了一身汗，我这才慢慢睡去。
要知道，我在没吃布洛芬之前，因为发烧的原因，大脑异常兴奋，根本睡不着觉。
熬到半夜两点多钟，那种浑身难受，又不能入睡的感觉，简直是对身体健康和身体意志的极大摧残。
所以，根本来不及等它烧到8.5℃以上，就赶紧吃了退烧药。
按照专家的说法，要等它烧一烧，将体内的敌对分子清理下再吃退烧药更好。
但实际上，这次病*很厉害，周围那些等到8.5℃才吃退烧药的伙伴，浑身疼得特别厉害，恢复起来也比较慢。
而我高烧时屁股和大腿有点疼以外，没有像朋友他们那么痛苦。
他们有的人眼睛烧得通红，有的腰疼得比生孩子宫缩那会还要疼，还有的呕吐+腿疼得不敢走路，还有的脸都烧得变色了……
听起来真够难受的。
虽然我不知道是不是因为我提前吃了布洛芬而缩短了病情周程，并降低了痛苦程度，但我确实比他们都舒服一些。
其次，千万别乱吃药
我主要吃的就是布洛芬，用来退烧的。
因为喉咙疼就吃了点西瓜霜含片。这个西瓜霜含片，只能缓解，但作用不大。
所以，我后来又吃了点银*片+阿莫西林。银*片主要是利咽止痛，阿莫西林是消除炎症的。
有专家说别上抗生素，因为没有用。
但个人觉得这得分情况，像我嗓子疼得都哑了，这个时候肯定有炎症，如果不消炎的话那只会越来越严重。
所以，我吃了两次。为了防止不必要伤害，我所有的药都是分开吃的。
除了吃药，我还会小口且大量地喝水，让喉咙保持湿润的同时，给虚弱的身体及时补充水分。
一开始喝清水，后来烧陈皮+姜汤代饮。
结果一番操作后，我喉咙好了很多（到目前为止，还有点微疼），同时也会咳出痰来，大部分是白痰，偶尔也会吐点*痰。
总之，整个人舒服了很多。
第三，居家如何有效隔离
说实话，在同一屋檐下，要不是家足够大，大到可以互相不影响，那隔不隔离的意义并不大。
首先因为这个病*传染性特别强，而且它以我们人类看不见形式存在，我们再怎么防护，也难做到面面俱到。
其次，家庭成员生活在一起，肯定有各种接触。
尤其是，自己生病还要照顾孩子或者老人的家庭，你就生活在病*窝里，想靠一个口罩或者一点点消*液就能防住，真挺难的。
也有防住的，比如我朋友。她老公在单位阳了以后，回家隔离。她严格按照消杀方法来消*，并让他单独在一间卧室里。
而且但凡他老公用过的东西，一律消*后扔掉。
三天后，她老公恢复正常后，又继续隔离了一周，直到持续转阴，一家人才真正意义团聚。
结果已经过去了一两周了，她和她家孩子一直都好好的。
但是，像她家这种情况的真的属于极少数。大部分人还是存在极大可能被传染的可能性。
我们家除了孩子爸因为上班没在家所以没被传染外。俩孩子都在中招了。
他俩中招的表现比较简单：害冷、发烧，微微咳嗽，咳嗽声里略微带痰。
除此外，佑弟说烧得胳膊肘和腿关节疼，佐姐暂时没这种感觉。
针对俩孩子的情况，我做了三件事：
首先，及时吃退烧药
只要测体温超过8℃，且摸着孩子手脚冰凉的情况下，我就会让孩子吃一包退烧药，然后盖好被子休息。
接着，订好钟表，等药效到4小时的时候，就主动喂服。
医生建议不烧就不吃。但按照我养孩子这么多年的经验来说，孩子一般不会吃一次药就立马退烧。
而且你不按照失效来喂药的话，很快会烧起来，而且一旦烧起来，病程就会加长。
尤其是像现在这次病*这么厉害，个人觉得更不能怠慢。
所以就严格按照要求来喂药。
今天孩子发烧第二天，预计明天可能还要烧一天。但不必紧张，只要按时喂药，别因为误了时间而引发高热惊厥就没什么大问题。
其次，给对药
除此外，因为孩子嗓子有痰，但没有咽喉肿痛的情况，我给孩子吃了点防上呼吸道感染的药，然后就是让他们跟我一样喝水。
第三，泡对脚
晚上时候，我们会烧一点姜片#艾蒿水泡脚。
泡到微微出汗时，就立马钻进被窝里，这样能促进血液循环，且加速代谢并帮助排除寒气，个人觉得有利于身体的恢复。
其实，以上内容是我真正受益的经验之谈，所以拿来分享给大家，虽然我不是什么专家，但我是一个从实践中走出来的妈妈，有些东西有可能比某些侃侃而谈的专家更值得借鉴。
好了，今天的分享到这里，希望能给更多人带来有价值的参考。
最后，给大家说，心态很重要。大家只要乐观、积极、向上，所有困难就都是纸老虎，一戳就破。注：图片来自网络。侵删！
