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宝宝睡觉突然手脚抽搐，易惊醒睡不安稳，表现为突然睁大个眼睛，不停翻身和哼唧，像是受到了什么惊吓一样，需要抱起来安抚才能继续睡着，这样的次数多了，忍不住让宝爸宝妈担心。那么宝宝睡觉出现这些情况是否正常呢？回想我和宝爸那时也有这样的忧虑，后面在看了多方面相关书籍和知识之后才发现这不过是宝宝正常的一种叫“惊跳反射”的反应而已！
何为惊跳反射？
惊跳反射是婴幼儿正常的一种生理反射，是对环境变化产生反应的全身动作，尤其在俯卧睡觉时易见。
为什么会出现惊跳反射？
因为宝宝离开了妈妈子宫的环境，对外界的温度以及声音一时不能很好适应比较敏感，特别是在睡觉之时，由于婴儿睡眠不停从浅睡眠到深睡眠再到浅睡眠深睡眠这样的特殊过程，因此一点点声音或者温度的变化都能引起宝宝的惊跳反射。
如何应对惊跳反射？
我们可以将宝宝抱起，轻声安抚。或让宝宝趴在妈妈胸口趴睡，因为妈妈能让宝宝产生极大的安全感。还可以用包被将宝宝舒服的包裹起来，让宝宝好似回到了子宫环境，这样也可以让宝宝产生安全感，安心的睡觉。
需引起重视的情况！！！
惊跳反射一般月子里宝宝最常见，2-3月逐渐好转，消失于3-5月，一旦超过这个时间还没消失，那就要引起注意，及时就医哦！
