今年的三伏天就要到了，那么什么是三伏天呢？
三伏天是初伏、中伏、末伏的统称，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，由于气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的日子，每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，今年的三伏天为：
年7月11日-年7月20日为头伏10天
年7月21日-年8月9日为中伏20天
年8月10日-年8月19日为末伏10天。
那么癫痫患者在三伏天该注意些什么呢？
一、饮食应该注意什么？
1、饮食应以清淡为主
三伏天气温较高，人体代谢也跟着加快，对于营养物质和能量的摄入有着更高的需求，由于气压偏低，人体大量排汗，体内水分流失较多，因而血液黏稠度上升，血液循环受阻，也容易诱发一些疾病，所以癫痫患者在三伏天除了要注意降温防暑，在饮食上尽量以清淡为主。
2、夏季癫痫患者饮食摄入应坚持多样化
（1）尽量多吃一些富有营养且易于消化的食物，如：面食、豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶等；
（2）宜多吃些绿色蔬菜，增加蔬菜、乳制品等的摄入量，如：*瓜、胡萝卜、芹菜、白菜等；
（3）多吃些水果，如：香蕉、桃子、梨、西瓜等。
二、注意防暑降温
高温环境下，癫痫患者一定要做好降温防暑的工作，避免中暑，三伏天骄阳似火，暑气熏蒸，如果在烈日下长时间暴晒，或长期处于高温环境中，或者室内空气不流通过于闷热，体内的热量不能及时向外散发降温，都有可能引起中暑。
对于癫痫患者来讲，中暑是极其危险的，不仅容易导致病情发作，还会有生命危险。在三伏天，建议癫痫患者应以室内活动为主，可以使用空调、电风扇等降低环境温度的措施，天气闷热的情况下也不要去人太多的密集场所和通风条件差等地方。
切记：三伏天不能将环境温度降得太低，室内温差较大，容易导致感冒。
三、注意适当休息和运动
癫痫患者在三伏天，应坚持“适度锻炼”的原则，不要进行长时间的或高强度的运动，尤其是要避免在气温较高的室外进行活动，同时还要规律作息时间，适当午睡，避免过度劳累、熬夜，从而睡眠时间不足，身体免疫力降低。
四、中暑后如何应对？
发现自己或身边的人有中暑的症状时，需要做如下紧急处理：
1、脱离高温环境，转移到阴凉通风的地方休息；
2、及时补充水分，建议饮用一些含有钠钾的水，或者淡盐水；
3、解开患者的领口和衣裤利于散热，保持呼吸通畅，用凉的湿毛巾敷于额头部，将冰袋、冰块用毛巾包裹好，置于患者的额头、腋窝、大腿内侧处，注意时间的长短，避免冻伤。也可在额头、太阳穴涂抹一些清凉油、风油精等：
4、如果是中暑的重症患者，应及时拨打，迅速医院就诊。
五、三伏天——再次提醒广大癫痫患者：
1、癫痫患者禁止饮酒，避免暴饮暴食，规律服药。如果有漏服的情况，可在医生指导下及时补服药物。
2、不饮用刺激性饮料。如茶、咖啡和碳酸饮料中都含有不同程度的可使神经兴奋的物质，它们能刺激神经中枢，可使大脑原有的抗惊厥能力降低，在一定程度上会诱发癫痫的发作。因此，要应避免食用上述饮品。
3、在三伏天，由于温度较高，水分流失较快，会产生较强烈的口渴感，但癫痫患者不能一次性饮用大量的水或饮料。因为过度饮水可使胃部过度扩张，有很强烈的胀感，胃部神经受刺激可诱发癫痫发作。其次，频繁的尿意刺激，也可能是癫痫发作的诱因之一。
4、游泳是夏季降温的好方法，但是这项运动不适合癫痫患者，特别是对于癫痫未能完全控制的患者，一旦在游泳时发作，会导致溺水窒息。
养成良好的生活习惯，按时作息，适当运动，及时按医嘱服药，安稳度过三伏天，我们一起努力。
