白癜风治疗目标 http://news.39.net/bjzkhbzy/180415/6169082.html开始第四节课哦～
今天的主题是：《幼儿园高发病大作战》
大家好，我是Christine，今晚的课程分享老师，也是三个孩子的妈妈。
这几天看到群里的妈妈们，有说孩子腹泻的、发烧的、咳嗽的，最近有很多的孩子都生病了，也是流感、肠道疾病的高发季节。幼儿园里面孩子多，每个人情况都不一样，就容易交叉感染。
问一下，大家觉得幼儿园高发疾病都有哪些呢？
看起来很多，其实归纳起来，就是呼吸系统和消化系统的问题。
消化系统就是：我们吃的食物，所有的不管干净还是不干净的，那食物始终要进来。就会有细菌和病*随之进入到体内。产生各种症状：腹泻、便秘、肠炎……
呼吸系统就是：我们始终是要呼吸的，如果生活的环境里面，有生病的人，有害的细菌、病*就会被身体所接收的。出现：发烧、咳嗽、肺炎、支气管炎、疱疹性咽颊炎……
肚子以上，是呼吸系统
肚子以下，是消化系统
身体也是通过这两个通道接触足够的病原体，包括病*、细菌等来锻炼免疫系统，就像是新兵入营训练一样，要在不断的训练，不断的对抗中，才能让这个能力得到提升，形成强大的免疫记忆功能。
接下来，我们来看一个视频
我们可以看下这个视频，感谢身体的免疫细胞，真的是看一次，感动一次。我们的身体在我们看不见的地方，为我们承受和付出了非常多。不要用错误的方式去伤害他。
感谢我们的身体！！
其实不管是发烧、肺炎、咳嗽、疱疹性咽颊炎、手足口还是其他，都只是名称、症状而已，本质上都是身体在动用免疫系统应对外来细菌和病*，产生的正常生理反应。
当身体身高体温升高到39度时，身体的免疫水平会提高，很多病*和细菌是没有办法存活的，所以其实经历过一次完整的发烧，孩子的身体会清除掉很多的垃圾，体质也会有一个质的飞跃！
这么看来，其实每次生病都是“机会”，都是免疫系统学习的机会，也是身体免疫力产生变化的时候，对了就变强，错了就变弱。
那我们要怎么做呢？
我们一般的做法，只是看到和处理表面的症状。
很多的治疗方法，不管是中药还是西药，采取的其实是压制，不让它反应，表面上太平无事。
妈妈还还挺高兴，孩子吃了药马上不咳了，不烧了、不拉肚子了。
这其实是一种虚假的正常，把原本可以清出房间的垃圾，都藏在了地毯下。
任何药物，都不是身体细胞指定的物质，因而仅能控制症状，而无法支持身体的修复、自愈和康复。
我们不需要解决症状，我们需要的是让身体恢复正常的秩序。
给足够的材料，然后去修复黏膜、去抵抗和消灭病*和细菌，当身体没有病*和细菌的时候，自然也就不咳嗽、不发烧、不发炎了。
所以还是要从根上入手，增强体质，让身体尽快恢复正常的秩序。
我们可以从以下个方面入手：
保证充足的能源供给，足量的原材料（身体所需要的7大营养），别把*队的粮仓给掏空了，让敌人抄了后路。
（1）比如：解决消化问题、皮肤问题，就需要大量的维生素B族；
维生素C，可以解决感染、发炎、发烧，搭配功能性的营养物质，还可以预防传染疾病；
益生菌+纤维素，可以解决拉肚子腹泻、便秘；
优质的脂肪和蛋白质，能够保证基本健康，增长身高。
整个过程，辅助食材为哈密瓜汁，管他什么病，都先按照这个方向处理，必有极大收益。
（2）饮食清淡
孩子本来正生病，这个时候身体本来要用来打仗和修复用的阳气和能量，不能再用去消化食物了。
所以这个时候最适合的就是用消化、吸收的高营养流质食物。
（3）保证充足的睡眠
睡眠可以让身体处于低能耗的状态，可以让身体很好地进行修复。
（4）提供一个和谐有爱的、充满放松、安心的、充满嘉许认同的家庭氛围和关系。
如果父母关系不好，或者家里气氛急躁、慌乱的，这些对小孩子的体质都会有影响，容易感冒、发烧、睡觉不安宁，已经生病了，容易加重，治疗起来也不顺畅。
我们作为父母，要有意识地让自己的震荡减少，让自己的意识、精神、内心清晰稳定，不乱、不暴躁，这对孩子来说是非常重要的滋养。
（5）少看电视和玩电子游戏，这些对于精神，都是只出不入，非常的“耗”。
分享一张孩子能量加减的对照表(供参考)：
最后想说：不管是教育还是健康问题，最重要的在于爸爸妈妈，其中最最关键的一点：
就是他们需要有一个，相对稳定的心态和清晰的判断力，而不是一个盲从的人。
接下来，说下大家比较关心的发烧、咳嗽的内容
发烧是人体免疫系统，对侵入人体的细菌、病*或滞留在人体的*素，发起战争的信号，在高温环境下，外源侵入的细菌病*无法正常复制，从而丧失大量繁殖能力，这时是人体杀灭这些细菌病*最好的时候，发烧可以清除滞留在骨骼中的*素，发烧可以促使人体加快代谢速度，可以将滞留在人体的*素转化成能量被人体利用。
第一，淡定从容的心态
第二，不脱水，足量的水分，推荐哈密瓜汁或者苹果汁。
第三，有糖的来源
第四，观察孩子的精神状态
第五，通风，散热，解开衣服，让皮肤也散热
第六，充足的蛋白质，保证能量的供给
第七，适量的油脂，高烧很容易灼伤黏膜，油脂可以起到保护作用。也可以减少烧后咳嗽的发生。
第八，大量的天然的维生素B和C。
咳嗽的作用是用来震动肺部，把停留在肺泡薄膜的污物脱离，这些污物和人体的体液结合成痰，然后再通过呼吸道纤毛的作用下，运到咽喉排出体外。
肺部的垃圾不及时清除，肺功能必将受到影响，人体自然无法健康。
如果遇到咳嗽，便采用止咳药抑制的话，最终便有可能演变成肺癌、鼻癌等呼吸系统的癌变。
除非危及生命的紧急情况下，否则尽量少用止咳的方法，来抑制呼吸道的排*情况。
咳嗽的时候，我们要做好消炎、抗氧化和黏膜的修复，营养支持Va、Ve、Vc、幸福餐和油，还有快速提升免疫力的功能的营养物质，多吃一些润肺的食物。
最后说说，为什么不能用抗生素和抗过敏的药物
这个图片基本就说得很明白了。
西医采用抗生素，直接代替人体免疫力免疫系统来消灭细菌，这种方式叫借兵或者外援。
当时，可以起到立竿见影的效果，烧可以马上退，但这种借兵打仗的策略，将引发人体机能的逐渐退化。
就比如，感冒就用抗生素来代替免疫系统消灭病*，将使人体免疫力自愈力越来越低。
下次抗生素的用量，必须逐次增加，最后人体的免疫力和自愈力变得非常薄弱的时候，再多的抗生素也没有办法治疗好感冒，造成很多人一个简单的感冒，都要花几个月才能治好。
好了，今天的分享就结束了，感谢大家的聆听，希望能对大家有帮助，谢谢大家！
问：我以前很怕小孩发烧，都是听医生说，烧坏脑，还有高温惊厥
答：高温惊厥或者抽搐，其实是因为高烧需要很多的能量，来支持发烧这个过程，如果这个时候，孩子营养不良，特别是缺少矿物质，就会导致神经系统受到损伤。根本的原因，还是孩子的营养结构不合理，导致身体储存的能量很少，无法应对各种挑战！身体要打仗，要有足够的储备。
问：为啥推荐哈密瓜汁？不会觉得太甜，有痰吗？
答：因为，哈密瓜里有丰富的维生素a和维生素C，相当于葡萄糖，相当于在输液。
维生素a，在人体大量吐痰、流鼻涕的过程当中，对粘膜组织是一个很好的支持和保护
而且，哈密瓜汁中还含有一定的矿物质，能够稳定电解质，平衡矿物质的来源。
其实，去医院输液，也会输葡萄糖。但是输液没有经过消化吸收的过程，干扰了体内的糖代谢，往往会为未来留下很多的隐患。
喝哈密瓜汁相当于输液，对于哈密瓜来说，哈密瓜汁就是它的血液
发烧，还要保持通风，千万别以为闷出一头汗，就退烧了小时候我们是命大，活到了现在，发烧闷出汗，也很多后患
尤其是低月龄的宝宝，难受又不会表达
哈密瓜汁：最好是渣汁分离，可以喝到更多，水果渣有很多纤维，喝几口就饱了。
喝纯果汁，一天能喝好几个哈密瓜，保证了身体不会脱水，又有维生素、能量来源。
如果比较严重，身体消耗肯定更快，推荐用营养补充剂，维生素BC钙镁等，发烧的时候需要的量很大，还有蛋白质。
我们吃的食物到肠道，最后也是变成营养糜，提供给身体材料，所以，我们可以直接提供营养素。
问：意思是，生病的时候需要额外补充这些营养，还是平常也要补充，只是剂量不一样
答：生病的时候需要的量会更多
问：意思平常就要注意这些营养素的补充
答：对呢，平时打好基础，关键时刻好的快，就像储蓄
一般是7天才能好的，基础好的话，可能1-2天就好了
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6月27日《14-21岁装修》装修是什么意思呢？比如身高要不要再高一点？那就游泳打篮球比如肩要不要再宽一点？要的话就拿个哑铃练习。比如智商要不要再比别人高一点？要的话，14-21岁要练记忆力。不要太早练，14岁以前基本上练习都白练，14岁以后才是真正要去练这些东西。（今天的内容会比较颠覆，大家学会接纳）14-21岁的读书，才是真正的读书，14岁以前的读书都是假的。尤其是女孩子，从小真的不要逼她读书，带她去看电影看表演看演出，看社会活动看展览会。要带孩子去见世面，而不是去读书。14-21岁有个特点，蛋白质很重要，脂肪很重要，碳水化合物也很重要，维生素也很重要，矿物质也很重要，所以，要想办法让他吃丰富的食物。记住这句话，只要不吃米饭面条，面包，馒头，哪怕这个人拼了命，从早到晚吃，都不会胖！吃肉，不可能吃很多，不可能，因为人对吃肉是有自动限制的。我们经常讲大鱼大肉是假象，很多人在餐桌上，点了大鱼大肉，但是，很多人吃不了一条鱼，三个人才吃了一碗肉。所以不要担心，他吃肉会吃过量！和社会上不一样，社会上很多人讲营养，都不看现实的！自己在那瞎讲，根本就没有注意到人民的生活情况。中国大多数人都是一碗一碗的饭，配几根菜，几块肉。菜是按根算的，肉那么一点点，也叫牛肉面！事实，最后吃得最多的，几乎全部都是淀粉。营养怎么可能均衡呢？所以，14-21岁你们家做菜应该这样，不买米不买面，然后让他把南瓜红薯当主食，把各种水果当饭吃，把山药当饭吃，把虾，螃蟹当饭吃。你看看长出来的孩子会是什么样子，随便冒一个都是又帅又美。营养调配越好，孩子越容易长得非常出众。如果你生一个女孩，长得像Angelababy，生个男孩像*，你会发现后半生两个孩子都会很幸福。孩子如果长得不好看，父母亲心里有一种失败的感觉。所以，不要把孩子往错误的方向带，饮食上，家里一定要有榨汁机和搅拌机。动不动就给他搅拌一杯水果餐，杂粮餐，各种坚果水果，豆类。你要是把这些做成菜，你的孩子吃3天都吃不完！所以，有搅拌机和榨汁机，水果蔬菜才可能会吃足量！否则都是高喊口号哎呀要多吃蔬菜啊，多吃了两根胡萝卜，多吃两根有用吗？没用，你可以把它榨成汁，一天可以喝好多杯，一口气能吃10斤的蔬菜，身体怎么能不好呢？肯定好嘛，营养足量！照顾儿女，从照顾自己开始，你喜欢这种生活，儿女也顺便健康生活。如果你不健康，你的儿女就倒霉，父母亲烧两菜一汤，小孩也傻乎乎一起吃两菜一汤，你猜他能长出什么样子？有时候，做父母很为难，不可能做10道菜，家里就几个人，怎么办？用搅拌机，把几十种食物搅拌，让大家一人喝一杯，那一杯代表均衡的营养，然后再补充一些维生素矿物质。儿童很多的慢性疾病，不是缺B就是缺c，你学会这点，基本上就可以成为儿童营养专家，因为儿童问题就4个，不是补充蛋白粉，就是补充B，补充C，要么补充油。不像成年人的疾病，很可能是缺钙，很可能是缺油，很可能是缺肉苁蓉，缺鱼油等这些改善体能的。儿童健康问题大部分都在基础营养，大部分都在这四大类。14-21岁，让你的孩子尽可能做各种锻炼，脑部的锻炼，体能的锻炼，马拉松锻炼。为什么要锻炼？为了健康？不是！！按照我们的健康设计，他14岁已经有颜值了，但是缺少心灵建设，缺乏良好的心态。14-21岁做足锻炼，是为了21岁之后走向社会，能够成为一个精英，经得起压力，经得起挑战，经得起挫折。优秀的父母，懂得给儿女们做好人生的规划，做好一切的准备。如果14-21岁做好足够的锻炼，将来他就不会害怕困难，不会害怕累，不会害怕吃苦。走向社会，自然而然能够胜出！如果一点准备都没有，过了21岁，猛然之间走向社会，你会很担心！所以，人生的第一个规划，就是体质规划。打好根基！从哪开始？从三大系统开始！打好根基，从三大系统开始1，神经内分泌系统，运动，平衡，反应协调，身体内部营养调配。怎么训练呢？0到7岁就开始训练他，接受气温的变化。所以，怎么洗澡？冷热交替！！！冷热水交替洗澡训练免疫力。热水（咦～哈哈哈）冷水（哦，嘻嘻！～～～哈哈）0-7岁，记住，想方设法欺负你们家孩子，让他接受各种各样的，神经内分泌训练，训练他的平衡协调反应速度，因为0-7岁决定了，他将来是不是一个有负面情绪的人。如果0-7岁他已经学会了什么都不怕，那么长大之后，你要想让他不高兴很难！如果0-7你宠着护着，将来他心里会有障碍，反而有问题。2，训练他的免疫力～～当他母乳喂养结束后，每天补充维生素C，维生素B，每天一两个。吃饭的时候不要洗手（出门回家还是洗洗），还可以用手抓着吃。食物掉在地上，捡起来吃，要生病，越早生病越好，因为，这个时候免疫系统非常强大，但是，认知的细菌病*非常少。趁她身体好的时候，早点开始接触，每接触一种细菌，他就有一种免疫力。每接触一种病，就会有一种免疫力。他会自动咳嗽，流鼻涕，发烧，形成对抗细菌病*的能力，你根本不用担心。只要他有健康问题，你就补充营养，补充蛋白质，补充蜂蜜水，补充维生素矿物质，尤其是维生素C，身体每战胜一次疾病，就强大一次。你千万不要保护他说，我们洗手洗干净，这样不会有细菌病*，你不要自欺欺人，他在家里洗手，走出去就乱摸了。所以，迟早要接触细菌病*。如果他身体完全没有免疫，将来接触的时候会后患无穷！这就是免疫力的训练今天的课程，能接受就接受，不能接受就当科普一下好啦，今晚的分享就到这里祝大家都能培育出健康又颜值高的孩子
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