疾病早预见健康乐百年
常听到有人说“偶尔发烧对身体是有好处的，可以杀死病*，提高免疫力。而好几年都不发烧的人，是体质不好的表现。”
真的是这样吗？那还得从我们发烧的原因说起。
人为什么会发烧？
发烧是机体自身免疫系统对抗感染的方式，是对侵袭的病原作战的一种保护。发烧是由于致热源的作用，使得体温调节点上移，临床上又叫做“发热”。
通俗点来说的话就是——
发烧其实是身体的免疫反应，如果异物或病*进入了身体，身体会开启免疫反应，将这些“脏东西”清除出去，而免疫系统工作的同时，为了更有效地去除可能存在的残留病*等，会提高体温，用高温将这些威胁杀死。这才有了我们表面上存在的“发烧”现象。
了解了发烧机制后，不少人还有一个困惑：到底发烧是不是坏事？
首先，发热是一种生理适应，主要为了减少细菌或病*的繁殖而自我增强的一种炎性反应，本身对机体没有伤害，但如果有先天性心脏病的人或者神经系统没有发育成熟的宝宝，就可能出现惊厥的危险。
发热可以加快体内的化学反应，从而来提高免疫系统的能力，体温升高也可以降低很多病原体的生长速度，从而减少对身体的侵害。
因此，偶尔发烧或许不是坏事，但是若频繁发烧或持续低烧，就要引起重视，及时就医。
常年不发烧正常吗？
俗话说：“常年不发烧，病来如山倒”，看似平时身体很强壮，但一生病就像快不行了，是真的吗？
不发烧的原因可能是
进入身体的病*或异物没那么严重，就被免疫系统忽略掉了，或者快速清理掉了可能存在的隐患，身体就不需要提高温度来与之对抗，自然也就不会出现发烧的现象。
那有些人平时不发烧，但突然有一天就一病不起。这代表什么呢？
这除了代表他平时省下不少治疗发烧的钱，别的啥也代表不了~
至于他为什么有一天突然就一病不起了，原因可能很多，遗传问题、压力太大、小毛病不当回事儿、不做体检等等，但人真的不会因为不发烧就得病的。
因此，常年不发烧只是没有触发免疫系统而已，不能判断是身体不正常或者身体很健康。
发烧捂出汗就能退烧？
许多人说自己发烧了，盖上被子，捂出来汗就退烧了。但其实捂汗是不可取的，甚至是危险的。
发烧大致可以分为三个阶段：寒战期、高热期和退热期。
寒战期
会觉得手脚冰冷、浑身哆嗦，此时我们可以适当添衣，使不适得到缓解，当身体不再感到寒冷时，就不需要再捂着了。
高热期
本身体温就过高，而捂汗可能使体温越来越高，最终导致高热，轻者引起脑水肿，重者引起昏迷，甚至“烧坏”脑子，给心脏、肺部等器官带来更大的负担。如果出汗后不及时补水，还可能导致虚脱。
退热期
身体会自主出汗，帮助降温，此时捂汗没有意义，只要多喝水，防止水分缺失即可。
总之，发烧和不发烧都要科学看待，不要盲目听信谣言或依靠经验主义。同时，也要保持良好生活习惯、适当参加体育锻炼，才可以保证身体免疫机制处于健康的防御状态。
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