吃太素怎能呈现肌肤年轻态？
：虽然护肤品每天不离我们的手，为什么脸上看上去还是显得有些老态呢，这跟我们的生活习惯有很大的联系呢，看似小事的生活习惯，却在时刻影响着你的肌肤健康。赶紧看清楚，要尽量避免这样的生活误区。
吃太素，脂肪摄入不足
美国营养学家迪普希卡 阿加瓦尔表示，过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。
脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要。
偏爱甜食
美国营养学家米兰尼 弗洛尔表示，甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。
富含蛋白质的零食是最佳选择，坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。
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